top of page

CLASSES DE HATHA IOGA

Et convido a submergir-te en classes de Hatha Ioga Tradicional per a tots els nivells.
Mitjançant la pràctica d’asanes (postures), pranayama (respiració conscient) i relaxació acompanyada de mantres en directe, explorarem la connexió profunda entre el cos, la ment i la consciència universal.

A més del Hatha Ioga, també ofereixo sessions de Ioga Yin i relaxacions guiades amb mantres: una pràctica suau i restauradora que complementa la part més dinàmica.

Tant si és la teva primera vegada com si ja fa temps que practiques, aquestes classes estan pensades per acompanyar-te en el teu camí personal i en el teu benestar.

 

HORARI · MARÇ 2026

Classes presencials:

Dimarts (YogaOne Reus)

  • 18:30–19:25

  • 19:30–20:30

Dimecres (L'Espluga de Francolí)

  • 19:00–20:15​

f6bd2c6c-fd0c-4f60-a055-fc8278c25285.jpg
IMG_7796.JPG

CLASSES GRUPALS

Viu els beneficis de practicar ioga en un entorn de grup càlid i acollidor. Les classes en grup són una manera preciosa de connectar amb la pràctica i gaudir de l’energia compartida que sorgeix quan ens movem i respirem plegats. Tots els nivells són benvinguts; vine tal com ets!

​

Durant la classe, rebràs ajustos i orientacions personalitzades per garantir que la teva pràctica sigui segura, efectiva i adaptada a les teves necessitats individuals.

Properament, més informació!

CLASSES PRIVADES

Desenvolupa una pràctica que respecti el teu ritme i benestar únics.
Aquestes sessions individuals (1:1) ofereixen una guia personalitzada, adaptant postures, tècniques de respiració i ritme perquè s’ajustin a les teves necessitats físiques, mentals i emocionals.
Són ideals per a qui busca un enfocament més conscient, terapèutic i profund del ioga, que honorí el seu procés personal i singular.

IOGA INCLUSIU

El ioga és per a tothom, sense importar l’origen, la capacitat o les circumstàncies personals. Com a treballadora social i professora de ioga, he tingut la sort de compartir aquesta pràctica amb infants, persones amb problemes de salut mental, sensellarisme i comunitats vulnerables.

​

Si formes part d’un projecte o una organització i vols portar el ioga a la teva comunitat, no dubtis a contactar-me. M’encantaria explorar com podem col·laborar per fer que el ioga sigui més inclusiu i accessible per a tothom.

bottom of page