Soc l’Alba, una noia honesta, alegre, guiada pel cor i sensible, nascuda a l’Estat espanyol. M’encanta connectar amb la natura, banyar-me en rius, viatjar sense plans, el cacau, la música i compartir temps amb les persones que estimo. Confio en les persones, en el creixement, en el canvi, i en el ioga com una eina poderosa de transformació i inclusió.

​

El meu camí

Vaig començar a practicar ioga fa vuit anys, i amb el temps es va convertir en la meva manera de viure. L’any 2022 vaig deixar la meva feina per viatjar i fer voluntariat per Llatinoamèrica i Àsia, un viatge que va aprofundir la meva pràctica i va permetre que arrelés de veritat.

​

Vaig completar la meva formació com a professora de ioga a Rishikesh, Índia, seguida de formacions en Anatomia i Teràpia del Ioga i el Professorat Avançat de Ioga a Samyak Yoga School, a Mysore (Índia). A més, m’he format en Neurociència del Ioga, Ioga per a infants, la filosofia darrere les asanes, Ioga per a la salut de la dona, Ioga per a la salut mental i Massatge Tailandès (Sunshine Thai Massage School, Tailàndia), ampliant la meva comprensió de la connexió cos–ment.

​

Pràctica i impacte social

Al llarg d’aquest camí, he passat temps en ashrams com Sivananda Neyyar Dam i he explorat la meditació en centres com Tushita, Osho Gangadham (Índia) i Wat Pa Tam Wua (Tailàndia). Aquestes experiències han modelat la manera en que ara visc i comparteixo el ioga.

He ensenyat ioga a Suïssa, l’Índia i Espanya, en estudis, espais comunitaris, festivals, ONG i esdeveniments.

​

Estic  graduada en Treball Social, una formació que em va inspirar a participar en projectes com Yoga de Rua, a Rio de Janeiro, on el ioga s’utilitza com a eina d’inclusió social i dignitat humana. També he impartit sessions de ioga sensible al trauma per a persones refugiades, així com classes per a infants i comunitats diverses, integrant el treball social i el ioga per fomentar l’empoderament i el benestar.

​

Música i mantra

Convivint amb comunitats ancestrals i passant temps en ashrams i altres entorns espirituals, vaig descobrir el cant sagrat: la música com una medicina que neix del cor, més enllà de la perfecció. A l’Índia, els mantres en sànscrit van passar a formar part del meu dia a dia.

M’agrada tancar les classes de ioga amb mantres suaus, guitarra, harmonium i altres melodies, i recentment també he començat a participar en kirtans, aprofundint encara més en aquesta pràctica de so, presència i devoció.